Du machst alles richtig. Und man sieht trotzdem nix?

Sieben Stellen, an denen es bei fast jedem hakt, der „eigentlich alles richtig macht". Ehrlich ankreuzen, in fünf Minuten weißt du, woran's bei dir liegt.

1Du zählst Lebensmittel, nicht Mengen

3Unter der Woche läuft's, dann kommt Freitag

5Jede Woche ein neuer Plan

…und vier weitere, mit dem, was ich selbst daraus gelernt hab

Tim, Coach aus Fulda. Selbst von 146 kg runter. Jeden Punkt im Check hab ich selbst jahrelang gemacht.

Da ist er.

Dein Alltags-Check.

Nimm dir fünf Minuten und kreuz ehrlich an. Am Ende steht, was dein Ergebnis heißt.

Check öffnen (PDF) Lieber direkt drüber reden? Kennenlerngespräch

Tipp: PDF aufs Handy speichern, dann hast du den Check auch im Studio dabei.