Dein Workout Coach und Fitnesstrainer aus Fulda. Individuelles Bodybuilding Coaching — Trainingsplanung, Ernährung und 24/7 Support aus einer Hand.
Kostenlose Erstberatung
Als Lifestyle Coach und Fitnesstrainer aus Fulda weiß ich genau, was es braucht, um Ergebnisse zu erzielen — nicht in Monaten, sondern in Wochen. Mein Coaching basiert auf 7 Jahren eigener Trainingserfahrung und ständiger Weiterbildung.
Kein Copy-Paste. Kein Schema F. Jeder Plan wird individuell auf deine Ziele, deinen Alltag und deinen Körper abgestimmt.
Individueller Trainingsplan, exakt auf deine Ziele und dein Level zugeschnitten. Regelmäßig angepasst für maximale Progression.
Maßgeschneiderter Ernährungsplan basierend auf deinem Stoffwechsel, Alltag und deinen Vorlieben. Keine strikten Verbote.
Evidenzbasierte Supplement-Empfehlungen. Nur das, was wirklich wirkt — kein unnötiger Kram.
Wöchentliche Video-Analyse deiner Ausführung. Detailliertes Feedback zu Technik und Form direkt von mir.
Regelmäßige Check-Ins um deinen Fortschritt zu tracken. Alle Pläne werden fortlaufend angepasst.
Du hast eine Frage? Schreib mir jederzeit. Schnelle Antworten, persönlicher Kontakt — kein Bot, kein Team.
Kostenloses Gespräch, in dem wir deine Ziele, deinen Alltag und deine aktuelle Situation besprechen.
Du bekommst deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan — perfekt auf dich abgestimmt.
Mit wöchentlichen Check-Ins und Anpassungen arbeiten wir konsequent an deiner Transformation.
"In 3 Monaten mehr erreicht als in 2 Jahren alleine. 12 kg Fett weg, und endlich sieht man die Muskeln. Tim passt alles perfekt an — der WhatsApp Support ist Gold wert."
"Endlich ein Coach der nicht einfach Standardpläne raushaut. Jede Woche wird geschaut was funktioniert und was nicht. Absolute Empfehlung!"
"Die Trainingsanalysen per Video haben meine Technik komplett verändert. Beste Investition die ich je gemacht habe."
Vom 146-Kilo-Mann zum Natural – ich hol dich genau da raus, wo ich selbst war. Drei Stufen, eine Richtung: Struktur, die in dein Leben passt. Kein Bodybuilder-Leben nötig – du isst mit deiner Familie, nur schlauer.
Leben passiert. Wird's dir zu viel, steigst du ab statt aus – Stufe wechseln oder pausieren ist jederzeit möglich. Kein Alles-oder-nichts.
| Leistung | Light | Standard | Premium |
|---|---|---|---|
| Coaching-App & Trainingsplan | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ernährung | Makros vorgegeben (inkl. Salz) | Wahl: Tracking oder Plan | Wahl: Tracking oder Plan |
| Tracking | Pflicht | wählbar | wählbar |
| Check-in | alle 2 Wochen, mit Bildern | wöchentlich | wöchentlich |
| Trainings- & Ausführungs-Feedback | 1×/Monat (bis 3 Videos) | wöchentlich | unbegrenzt |
| Plan-Anpassung | bei Bedarf | bei Bedarf | jederzeit auf Zuruf |
| Support | App, < 24 h | enger WhatsApp-Draht | WhatsApp priorisiert |
| Call (Video/Sprach) | – | – | alle 2 Wochen |
| Blutbild-Besprechung* | – | – | ✓ |
Schreib mir einfach ABFAHRT. Wir finden gemeinsam raus, was zu dir passt – ohne Verkaufsgelaber.
ABFAHRT schreiben* Die Blutbild-Besprechung ist eine gemeinsame Einordnung deiner Werte für Training und Ernährung – keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Dafür bleibt dein Arzt zuständig.
Sichere dir deine kostenlose Erstberatung und finde heraus, wie wir zusammen deine Ziele erreichen.